Desenvolvida em 1990, pelo médico Jeffrey Bland, a nutrição funcional baseia-se na compreensão das individualidades bioquímicas de cada indivíduo e a interação entre todos os sistemas do corpo, incluindo relações existentes entre aspectos emocionais e funcionamento físico.

Princípios básicos da nutrição funcional

Individualidade bioquímica

Devido à grande parte da expressão de nossos genes depender do meio ambiente, a nutrição funcional busca entender a interação de cada genética com relação à alimentação e elementos ambientais (como, por exemplo, poluentes, estresse mental e toxinas) para inibir aqueles associados a...

Existem inúmeras marcas de ômega 3 no mercado farmacêutico com propagandas diversas informando seus benefícios e induzindo as pessoas a consumirem suas marcas, mas será que todas as marcas possuem um ômega 3 de qualidade? Como saber qual é a melhor?

Para sanar essas dúvidas vamos primeiro entender o que é ômega 3.

O ômega 3 é um ácido graxo essencial, isso significa que é uma gordura boa e importante para manutenção do nosso organismo, porém não apresentamos a capacidade de produzi-lo em quantidades adequadas e por tanto é necessário provê-lo a partir da dieta, quando a dieta é pobre...

Você já deve ter ouvido que “tudo em excesso faz mal” e realmente existem muitos momentos na vida em que “um é bom e dois é demais”. Nos cuidados com a pele e o cabelo isso também se torna uma regra. As vezes exageramos na dose dos produtos de beleza e acabamos prejudicando ao invés de ajudar. Já viu aquela amiga que por ter a pele muito oleosa acaba passando sabonete facial várias vezes por dia? Ou quando você acaba fazendo máscara capilar todos os dias porque quer deixar o cabelo mais macio. Pois é, exagerar no autocuidado...